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大招数加速产后子宫复原

2019-09-14 09:14:31来源:励志吧0次阅读

  专家提醒,产后子宫恢复对新妈妈来说是头等大事,因此新妈妈一定要引起重视,本文专家就给出 个有效招数,来加速新妈妈产后子宫的恢复,新妈妈们一定要将这些有效的招数谨记在心。

  专家提醒,子宫恢复对新妈妈来说是头等大事,因此新妈妈一定要引起重视,本文专家就给出 个有效招数,来加速新妈妈产后子宫的恢复,新妈妈们一定要将这些有效的招数谨记在心。

  大招数加速产后子宫复原

  招数1:及时排尿+子宫复原操

  导尿管一般在术后24~48小时,待膀胱肌肉恢复收缩排尿功能后拔掉。拔管后,新妈妈应尽量在产后2小时排尿一次,不要使膀胱过胀或经常处于膨胀状态,否则容易引起尿路感染。

  在产褥期应避免长期卧床,在产后24小时,新妈妈可以下床进行一些子宫复原操,如进行腹式深呼吸,以及在产后一周躺在硬床上进行抬腿、提臀运动等。

  招数2:子宫收缩剂+生化汤

  为了预防产后大量出血,医生通常会用子宫收缩剂。除了西药以外,中国民间自古流传的生化汤也可以去瘀活血,帮助子宫恢复。

  产后子宫有自然收缩并排血的机制,一旦发现有产后出血过多的现象,使用子宫收缩剂是最好的选择,它的作用发挥会比较快。而生化汤本身的成分就中医而言,化掉的瘀血流出来之后,子宫自然会收缩,所以生化汤比较适合在产褥期的保健用。

  招数 :按摩子宫+

  若子宫收缩不良,除了西药跟中药调理之外,在产后初期按摩子宫底,让子宫肌肉受刺激收缩,是最自然的方式。

  让宝宝尽早吃母乳也会刺激子宫收缩。频繁地吸吮、产生生理反射,也能加速子宫的恢复。对于不进行母乳喂养的新妈妈则可以通过按摩 或是热敷 来达到相同的效果。

  小贴士:产后子宫复原指南。

  清洁:产后应每天用温开水清洗外阴,以去除外 的和污垢。

  休息:如果发现恶露增多,首先要减少活动,不要过早从事体力劳动,尤其不要提拉重物;不要长时间,也不要久蹲,这些部容易引发产后子宫脱垂。

  指征:产后适当服用益母草制剂,有协助子宫收缩,促进子宫恢复,减少恶露排出量,缩短恶露排出时间的作用。如果产后42天恶露仍然没有干净,应该去医院进行检查。

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