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高血压患者秋游要带随身三件宝7z

2019-10-09 04:30:57来源:励志吧0次阅读

高血压患者秋游要带随身三件宝

中秋节、国庆节两个节日纷至沓来,正是背起行囊、游山玩水的好日子。在外旅游,就怕生病,如果慢性病突然发作就更麻烦。那么,对于高血压病友出游前应做好那些准备,旅途中有那些注意事项?本期特邀上海交通大学医学院附属瑞金医院高血压科郭冀珍教授、北京中医药大学附属东方医院胸心血管科主任刘继前为您答疑解惑。 首选自助游 郑女士,51岁,去年十一跟随旅行团去江浙一带旅游,五天的行程辗转三个城市。每天早起晚睡,很是劳累

,在行程的最后一天出现眩晕、心悸、耳鸣、四肢麻木的症状。一量血压竟升到180/100毫米汞柱,在当地医院住了一个多星期,血压才算平稳下来

。 刘继前表示,高血压患者不适合参加行程密集的旅行团。挑选旅行方式、线路时应遵循以下三点。 1.首选自助游。随团出游一般时间安排很紧,体力消耗大,容易打乱高血压患者的作息时间,造成血压波动,引起心、脑等急性病发作的风险。相比之下,自助游灵活度高、日程安排自由,更适合高血压患者。 2.避免上高原。高血压患者到达海拔高的地区,比正常人更容易出现缺氧、胸闷、心律加快、血压增高等高原反应,因此不建议选择此类景区。 3.少坐长途车。旅游时应选择安全平稳的交通工具

,一般以火车、飞不要太生气,事后再想办法处理。 随身三件宝 很多高血压患者平日里因为生活规律,血压可以控制得很平稳。但在旅行中

,当生活环境、气候、饮食习惯、作息时间都有很大改变时,高血压的心脑血管并发症便会偷偷来袭。所以在旅行前要做好充分的准备。 1.血压计。备好一台小型血压计,可以随时测量血压。每天按时服用降压药,把血压控制在130/85毫米汞柱以下,可降低旅途中发生严重心脑血管疾病的几率。 2.应急药。即使是平常没有心绞痛的高血压患者,也要备好硝酸甘油,一旦出现胸闷、胸痛,可以立即舌下含化,缓解不适症状。 3.厚外套。秋季天气已经转凉,早晚温度低,对于高血压患者,这时的血压波动非常大,容易发生心脑血管意外,因此备好一件厚外套非常必要。 此外,外出旅游前还应作一次体检,了解清楚自己的身体状况。如果血压控制得好,则旅游的安全性就高。下列患者最好不要旅游:重度高血压或已有并发症、中重度心功能不全、频繁发作心绞痛、血压波动大、有严重心律失常等。【我要纠错】 :adele

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