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吃什么补精补肾效果最好呢

2020-01-25 03:26:34来源:励志吧0次阅读

吃什么补精补肾效果最好呢

文章导读

对于补精补肾我们可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等药物进行对身体的调理。还可以吃些韭菜,豆角以及海鲜类的食物,此外,在平时要注意控制点夫妻生活,不要纵欲,最后在生活中我们还要保持乐观的心态,假如情况有点严重的患者最好及时去医院检查,积极的配合医生的治疗。

补肾的食物:

1 虾:虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。人常食虾,有强身壮体效果。

2淡菜:淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、 B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

3泥鳅:泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。

4驴肉:驴肉俗话说:“天上的龙肉,地上的驴肉。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

5.栗子 性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说:“生食之,甚治腰脚不遂。”明?李时珍亦曾记载:“治肾虚腰脚无力,以袋盛生栗悬干,每旦吃十余颗,次吃猪肾粥助之,久必强健。”

温馨提示:关于补肾黑色食物是指颜色呈黑色或紫色、深褐色的各种天然动植物效果最好。

补精补肾我们除了可以选择药物进行对身体的调理,我们女性朋友还可以选择点红枣以及阿胶一类补血又补精气的食物,另外还可以多吃点新鲜的瓜果蔬菜,此外,在平时要注意控制点夫妻生活,不要纵欲,最后在生活中我们还要保持乐观的心态。

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